Wie man richtig isst, um die Potenz bei Männern zu steigern

Gibt es eine Diät zur Potenzsteigerung? Viele Männer möchten die Antwort auf diese Frage wissen, da dies der einfachste Weg ist, die Libido zu steigern. Aber welche Produkte Produkt - Lebensmittel (in der Formulierung "Nahrung") sind schädlich für Männer in Bezug auf die Potenz und welche sind nützlich, wie kann man es herausfinden und gibt es ein ideales Lebensmittel, das die Gesundheit von Männern auf dem richtigen Niveau halten kann? eben?

Alles muss ausgewogen sein

Der Schlüssel zu guter Potenz und guter Gesundheit liegt in einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil. Jeder kennt dieses Postulat, aber aus irgendeinem Grund ignorieren sie es zunächst nach zweifelhaften Freuden. Es scheint einfach: Sie müssen natürliche Produkte konsumieren, die die Potenz effektiv steigern, und Männer werden bis an ihr Lebensende keine Probleme in ihrem Intimleben haben. Fast-Food-Restaurants werben jedoch mit völlig ungesunden Lebensmitteln, in Geschäften bieten sie tiefgekühlte Halbfabrikate von zweifelhafter Qualität an, und der ewige Zeit- und Geldmangel lässt den Kauf von potenzsteigernden Produkten bei Männern nicht zu , und bereiten daraus die besten Gerichte zu . . .

Es kommt jedoch eine Zeit, in der ein Mann anfängt, über seine Gesundheit nachzudenken, und unangenehme "Glocken" aus dem Urogenitalsystem zwingen ihn, seine Ernährung zu überdenken.

Welche Produkte müssen Sie essen, um den Potenzzustand (lateinisch potentia - Gelegenheit) zu verbessern, in der Medizin - die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr zu haben, versuchen wir es herauszufinden.

Die 5 besten Lebensmittel gegen erektile Dysfunktion

Labmagen (Kamelmagen)

Das Produkt nimmt zu Recht den 1. Platz ein, die Wirkung beim Verzehr ist nicht schlechter als die von Viagra, wirkt sich aber gleichzeitig nicht negativ auf den männlichen Körper aus. Dies ist die Nahrung der Männer der Nomadenstämme des Ostens, und ihre Frauen stellten nie die Frage: Wie kann man einen Mann ernähren, um die Potenz (lateinisch potentia - Gelegenheit) zu erhöhen, in der Medizin - die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr? Sychuzhina wurde auf besondere Weise zubereitet, und vor dem Geschlechtsverkehr musste nur ein Stück gegessen werden, um die Potenz zu erhöhen.

Austern

Nahrung, was sie essen, was sie essen - jede Substanz, die als Nahrung und Getränk für lebende Organismen geeignet ist, um die Energiereserven aufzufüllen, und die notwendigen Zutaten für den normalen Ablauf chemischer Stoffwechselreaktionen von Männern, die die Libido steigern und Frauen ihre intime Stärke zeigen möchten. Austern gelten als natürliches Aphrodisiakum, das den Testosteronspiegel erhöht und Substanzen enthält, die das Fortpflanzungssystem stimulieren. Die Vorteile von Schalentieren sind enorm, sie enthalten Aminosäuren, organisches Zink, Dopamin, die zusammen das Verlangen steigern, eine normale Erektion fördern und die Spermienproduktion steigern. Es ist am sinnvollsten, sie im Frühjahr zu essen, wenn die Austern einen hohen Gehalt an allen Nährstoffen enthalten, und roh, da die Wärmebehandlung ihre Qualität erheblich verringert.

Flunder

Produkte Produkt - Nahrung (in der Phrase "Nahrung"), die die Potenz gut erhöht, kann nicht nur nützlich, sondern auch lecker sein. Flunderfisch bestätigt diese Tatsache vollständig, er muss regelmäßig serviert werden, da er die Vitamine A, B, E, Spurenelemente (Zn) und Aminosäuren enthält. Protein wird vom menschlichen Körper besser aufgenommen, und um die größte Wirkung zu erzielen, empfehlen Experten, die Flunder zu dämpfen (kochen, schmoren) und die Wärmebehandlung zu beenden, wenn sie fertig ist. Die einzige Einschränkung besteht darin, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magen-Darm-Problemen keine gesalzene, getrocknete Flunder essen sollten.

Gekochte Makrele

Es enthält viele fettige Omega-3- und Omega-6-Säuren, Phosphor, die zur Produktion von Testosteron beitragen. Bei einer konstanten Nahrungsaufnahme, was sie essen, was sie essen - jede Substanz, die für lebende Organismen als Nahrungs- und Genussmittel geeignet ist, um die Energiereserven aufzufüllen und die notwendigen Zutaten für den normalen Ablauf chemischer Stoffwechselreaktionen, hilft Makrele, die Anziehungskraft zu erhöhen, die Potenz und Qualität der Spermien. Jod hilft, den Sexualtrieb zu steigern, und natürliches Protein ist der ideale Baustein für Samenzellen.

Steckrübe

Was ist nützlich für die Potenz dieses scheinbar unansehnlichen Wurzelgemüses? Er führt die TOP-Rangliste der pflanzlichen Produkte an, die ein Mann essen muss. In Rüben gibt es viele Spurenelemente, Vitamine und Stoffe, die die sexuelle Sphäre verbessern und die Produktion von Testosteron fördern. Es kann zu Fleischgerichten hinzugefügt, mit Karotten und Honig gemischt oder einfach als separates Produkt verwendet werden. Bei Patienten mit Cholezystitis, Hepatitis, Problemen des zentralen Nervensystems und entzündlichen Darmerkrankungen im akuten Stadium mit Vorsicht anwenden.

Was ist willkommen und was nicht

Was beeinflusst die Potenz und welche Produkte Das Produkt - Lebensmittel (im Sinne von „Nahrung") sollte auf dem Tisch eines jeden Mannes stehen, um die Potenz zu steigern? Ihre Vielfalt ist so groß, dass Sie jeden Tag richtig und mit Freude essen können. Ärzte raten, Fast-Food-Restaurants zu vergessen, um das Leben und die Gesundheit eines lebenden Organismus mit Nahrung zu erhalten - der Prozess der Aufnahme von Nahrung durch lebende Organismen, um den normalen Ablauf physiologischer Lebensprozesse in Halbfabrikaten aufrechtzuerhalten und Gemüse zu konsumieren, Früchte, Nüsse, natürliche Proteinnahrungsmittel und Meeresfrüchte.

Pflanzennahrung

Gemüse, Obst, Gemüse, Nüsse, Melonen, Sonnenblumen, Spargel, Sellerie usw. Männer männlichen oder Geschlechts, die regelmäßig natürliche pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen, haben praktisch keine Probleme mit der Potenz. Das Geheimnis liegt darin, dass diese Lebensmittel pflanzliches Eiweiß enthalten, das sich durch den hohen Gehalt an Aminosäuren positiv auf die Potenz auswirkt. Gemüse und Obst sind nützlich, um den Hormonspiegel wiederherzustellen, sie erhöhen auf natürliche Weise den Testosteronspiegel im Blut, was sich positiv auf die sexuelle Funktion im Allgemeinen auswirkt.

Wichtig! Die Ernährung eines Mannes muss Walnüsse und Erdnüsse, Orangen, Zitronen, Avocados, Granatäpfel, Minze, Feigen, Portulak, Thymian, Estragon enthalten. Beobachtungen zufolge werden diese Produkte benötigt, um die Potenz (lateinisch potentia - Gelegenheit), in der Medizin - die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr und die allgemeine Gesundheit zu steigern.

Protein-Lebensmittel

Fleisch, Fisch sollten in der Ernährung eines Mannes, eines Mannes eines männlichen oder Geschlechts, ziemlich oft vorhanden sein. Tierisches Protein ist ein Baustoff für Zellen, es erhöht die männliche Stärke, eine physikalische Größe, die ein Maß für die Wirkung anderer Körper oder Felder auf einen bestimmten Körper ist und die Potenz verbessert. Am "liebsten" ist Makrele, sie enthält Vitamine und Mineralstoffe, die den Testosteronspiegel verdoppeln können. Es wird empfohlen, Protein in Kombination mit pflanzlichen Lebensmitteln zu sich zu nehmen, damit es besser aufgenommen wird und alle vorteilhaften Eigenschaften ein unersetzliches Ergebnis für die Gesundheit ergeben.

Süßigkeiten machen viel Freude

Das gesündeste und süßeste Lebensmittel ist Honig. Es ist für den männlichen Körper unverzichtbar und mit Nüssen gemischt ein echtes Arzneimittel, das den Testosteronspiegel um das Eineinhalb- bis Zweifache erhöht. Die Wirkung nach täglicher Einnahme einer solchen Delikatesse tritt am 4. -5. Tag ein, und dies ohne teure Instant-Stimulanzien, die im Internet breit beworben werden. Ein Honigcocktail mit Nüssen kann mit Sesam, Pflaumen, Samen oder Trockenfrüchten ergänzt werden. Zartbitterschokolade sollte gegessen werden, sie hilft auch, die männliche sexuelle Stärke wiederherzustellen und erzielt eine deutliche Potenzsteigerung. Es verbessert die Stimmung, bekämpft Stress und ist für Gefühle der Liebe und Anziehung verantwortlich.

Meeresfrüchte

Lachs, Makrele, Garnelen, Flunder, Muscheln, Krebse, Austern sind Nahrungsmittel, die die "männlichen" Mineralien Zink und Selen enthalten, die für die sexuelle Gesundheit sorgen. Richtig zubereitete Meeresfrüchte verbessern die erektile Funktion, machen einen Mann stark und widerstandsfähig im Bett.

Die Kraft der Wachteleier

Was beeinflusst die Potenz (lateinisch potentia – Gelegenheit), in der Medizin – die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr? Zusätzlich zu den oben genannten nützlichen Produkten haben Wachteleier zweifellos Vorteile. Wachtelei-Cocktails waren bei den alten Völkern berühmt, Speisen, die mit kleinen gesprenkelten Eiern zubereitet wurden, galten als sehr nützlich und symbolisierten Fruchtbarkeit und Unsterblichkeit. Sie sind ein natürliches Aphrodisiakum und eine Quelle der folgenden nützlichen Substanzen:

1. Protein.
2. Vitamine der Gruppe B, A und D.
3. Spurenelemente: Magnesium, Eisen, Kupfer und Zink.
4. Aminosäuren: Cholin, Threonin, Glycin, Lysin, Tyrosin, Histidin, Nikotinsäure.

Die Rolle von Wachteleiern für die Potenz ist sehr groß, Aminosäuren sind am Zellstoffwechsel beteiligt, Lysin entspannt und beruhigt. Sie straffen den Organismus eines lebenden Körpers, der eine Reihe von Eigenschaften aufweist, die ihn von unbelebter Materie unterscheiden, einschließlich Stoffwechsel, Selbsterhaltung seiner Struktur und Organisation, die Fähigkeit, sie zu reproduzieren, die Immunität zu erhöhen, die Durchblutung des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern System, das sich automatisch positiv auf die Durchblutung des Penis auswirkt.

Welche Produkte beeinflussen die Potenz (lateinisch potentia - Gelegenheit), in der Medizin - ist die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr nicht der beste Weg? Leider stellt sich heraus, dass diese Art von Nahrung einen großen Teil der Ernährung des modernen Menschen ausmacht. Dies erklärt die Tatsache, dass in den letzten Jahren die Potenz des stärkeren Geschlechts bereits in jungen Jahren deutlich darunter leidet. Anstatt natürliches Gemüse, Obst, Gerichte auf der Basis von Wachteleiern und anderen Nützlichkeiten zu konsumieren, bevorzugen Männer Produkte von sehr zweifelhafter Qualität.

"Schwarze Liste" von Produkten:

• Kaffee, Coca-Cola, Energiecocktails;
• übermäßig salziges Essen;
• Zucker in natürlicher Form, in süßen Limonaden und Nahrungsmitteln (versteckter Zucker);
• Soja, Sojaprodukte;
• Nudeln, Kartoffeln, Brot;
• Würste, Wurst und andere Lebensmittel, die "an Fleisch erinnern";
• geräuchertes Fleisch, Mayonnaise, Pommes Frites, Fast Food.

Alle alkoholischen Cocktails und Biere können der verbotenen Liste von Produkten hinzugefügt werden, die die Potenz negativ beeinflussen. Cocktails, die anabole Steroide enthalten, machen den Körper zu einem lebenden Körper, der eine Reihe von Eigenschaften aufweist, die ihn von unbelebter Materie unterscheiden, einschließlich Stoffwechsel, Selbsterhaltung seiner Struktur und Organisation, die Fähigkeit, sie zu reproduzieren und gleichzeitig die Testosteronproduktion zu reduzieren, als Folge von die nach ihrer Aufhebung die Potenz deutlich sinken lassen . . . Seltsamerweise ist natürliche Milch aber auch für Männer in großen Mengen kontraindiziert, sie enthält viel Östrogen, das für Kinder und Frauen nützlich ist, aber die männliche Potenz erheblich beeinflusst.

Durch die Analyse gesunder und ungesunder Lebensmittel, was sie essen, was sie essen - jede Substanz, die als Nahrung und Getränk für lebende Organismen geeignet ist, um die Energiereserven aufzufüllen, und die notwendigen Zutaten für den normalen Ablauf chemischer Stoffwechselreaktionen, haben wir festgestellt, welche Lebensmittel die Potenz steigern , und die sie im Gegenteil unterdrücken. Basierend auf diesem Mann kann eine männliche oder geschlechtliche Person ihre Ernährung selbst zusammenstellen, die Menge an Gemüse, Obst, Eiern, Fleisch und Fisch berechnen oder aus ihren Beeren und Säften gesunde Cocktails zubereiten.

Auch Meeresfrüchte und Fisch wirken sich positiv auf die sexuelle Aktivität des stärkeren Geschlechts aus. Zum Beispiel sind Krebsbrühe und gekochte Meeresfrüchte ausgezeichnete Gerichte, um die Potenz zu steigern. Die Sauce wird am besten mit Zwiebeln zubereitet, die mit Petersilie, Zitronensaft und Tomaten abgeschmeckt werden. Austern und Kaviar gelten als ausgezeichnete Aphrodisiaka. Zu beachten ist, dass es gut ist, Fisch oder Fleisch mit Gemüse zu ergänzen. Jetzt wissen Sie, welche Lebensmittel die Potenz steigern.

Volksrezepte aus aller Welt

Es wird nicht überflüssig sein, Volksrezepte aus der ganzen Welt zu verwenden. Die Rezepte enthalten Aphrodisiaka - Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen. In Italien gelten Olivenöl und Knoblauch seit langem als die besten Lebensmittel zur Stärkung der männlichen Kraft, da sie in vielen Gerichten der Küche der Halbinsel verwendet werden. Außerdem unterscheiden die Italiener gebackene Tomaten als Mittel zur Potenzsteigerung. Jeder weiß, dass Männer aus Italien sehr temperamentvoll sind, da aphrodisierende Lebensmittel wie Nüsse und Samen ständig in ihrer Ernährung vorhanden sind, haben sie einen guten Einfluss auf die Potenz, da sie Vitamin E enthalten.

Die indische Küche ist auch reich an Lebensmitteln, die die Potenz steigern. Darunter sind Sesamsamen mit Honig. Honig passt auch gut zu Walnüssen.

Welche Produkte die Potenz bei Männern steigern, beschreiben wir im Folgenden. Spargel, Koriander, Sellerie, Petersilie sollten dem Essen zugesetzt werden - das sind natürliche Aphrodisiaka. Jede Nation hat jedoch ihre eigenen. In Indien ist es Koriander, der bei der Herstellung der meisten Gerichte dem Teig zugesetzt wird. In Zentralasien gelten Pistazien als Potenzverstärker beim Mann, in Transkaukasien - Produkte aus Sauermilch. Südländer haben Feigen, die sich nicht nur positiv auf die Potenz auswirken, sondern auch die Funktion von Leber, Nieren und Herz verbessern. Im Osten trinken sie dafür Tee mit Ingwer und Nelken.

Wie Sie wissen, gibt es viele Produkte, die einem Mann helfen können, seine Potenz zu erhalten und zu steigern. Neben einzelnen Produkten ist aber auch die richtige Ernährung für die männliche Stärke sehr wichtig. Es ist ein Fehler zu glauben, dass solche Ratschläge nur für Männer in einem respektablen Alter gelten. Dem ist nicht so, denn die richtigen Produkte in jedem Alter können sich positiv auf die Potenz auswirken.

Zu den einzelnen Produkten, die sich positiv auf die Potenz auswirken, gehören roter und schwarzer Kaviar – er enthält viel Protein. Der Verzehr von etwa 20 Gramm Kaviar pro Monat wird Ihnen helfen, Ihre Potenz zu steigern. In vielen Ländern essen Männer Bananen, um im Bett stärker zu sein. Und das ist nicht umsonst, denn Bananen enthalten viele Vitamine, die die Potenzsteigerung beeinflussen. Es wird empfohlen, täglich eine Banane zu sich zu nehmen, in diesem Fall ist die männliche Stärke immer normal.

Für die richtige Ernährung, die die Potenz erhöht, sind verschiedene Gewürze nicht überflüssig - Estragon, Thymian, Kreuzkümmel, Anis. Gerichte mit solchen Gewürzen haben einen sehr hellen würzigen Geschmack. Es ist auch wichtig, Platz in der Ernährung für alle Arten von Milchprodukten zu lassen - Kefir, Sauerrahm, Joghurt, Hüttenkäse und mehr.

Was können Sie ablehnen?

Es ist notwendig, den Konsum von Getränken mit hohem Koffeingehalt, Energy-Drinks, zu reduzieren, all dies geschieht nur durch die Illusion einer zunehmenden männlichen Stärke. Sie sind nicht nur für den männlichen Körper, sondern im Allgemeinen sehr schädlich. Häufiger Konsum von koffeinhaltigen Produkten erhöht die Belastung des Herzens und beeinträchtigt die Funktion der Blutgefäße, was letztendlich zu Thrombosen oder Herzinfarkten führen kann.

Nudeln und Kartoffeln sind für die männliche Macht nutzlos. Aber Backwaren sollten aus Roggenvollkornmehl hergestellt werden, das viele Vitamine B enthält. Produkte wie Würstchen, Würste, Wiener sind schädlich für die männliche Potenz. Dazu müssen Sie natürlich Nikotin und Alkohol hinzufügen. Ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Alkohol die Potenz steigert, führt bei Männern bereits in jungen Jahren zu Impotenz. Alkohol wirkt nur in der Anfangsphase des Konsums als Stimulans. Bei Alkoholmissbrauch sind Potenzprobleme nicht zu vermeiden! Dies kann zu sexueller Dysfunktion und vermindertem Verlangen führen. Alkohol sollte moderat sein.

Richtige gesunde Ernährung, Spaziergänge an der frischen Luft, Sport sind ewige Begleiter, die immer dazu beitragen, die männliche Stärke zu erhalten. Folgen Sie einem gesunden Lebensstil und gehen Sie öfter in die Natur, essen Sie richtig und seien Sie gesund!